Last van stress? “Nee… ik niet”

In mijn praktijk ontmoet ik soms mensen die niet (willen) beseffen dat de klachten die ze hebben een uiting van stress kunnen zijn. Hoofdpijn, spierpijn, nek- en schouderklachten, slaapproblemen, maag- of darmklachten, hartkloppingen, pijn op de borst, altijd maar moe, hyperventileren, hoge bloeddruk… soms zijn ze al een heel medisch circuit doorgeweest en door de artsen ‘gezond’ verklaard.


Maar stress? Nee… “ik heb plezier in m’n werk, ik heb een lieve man en met de kinderen gaat het ook allemaal goed”.


Stress kan zich op veel manieren uiten. Klachten worden vaak als vervelend ervaren. En het is ook niet verkeerd om daarmee naar een huisarts te gaan om ziektes of andere kwalen uit te laten sluiten. Maar de genoemde symptomen kunnen je ook willen waarschuwen: je lichaam trekt het niet meer. Het zou beter zijn dat je even een stap terug doet om erger te voorkomen.

 

Ik heb vaak gezien waar het negeren van stressklachten toe kan leiden. En het gaat meestal onbewust. Misschien is het nu tijd voor jou om er wèl even bewust bij stil te staan.

 

Neem je klachten serieus. En vooral… neem jezèlf serieus!

 

 

Reacties zijn gesloten.